Как бросить пить

Круглосуточно
Анонимно
Профессионально

Чтобы человек излечился от алкоголизма, прежде всего он должен осознать, что он больной, и что ему нужно лечение. Только осознав это, он сможет победить в этой нелегкой борьбе. А борьба действительно будет нелегкой. Как только у него возникнет какая-либо проблема, он опять потянется к алкоголю, который поможет ему впасть в забвение и хоть на некоторое время забыть о проблемах. Здесь главное помнить, что он принял твердое решение, и не оступится от него ни при каких обстоятельствах.

Примеры заблуждений, связанных с алкоголем

Есть большое количество ошибочных мнений, заблуждений относительно алкоголя. Постараемся опровергнуть несколько мифов.

  • Алкоголь не является наркотиком

Он находится на пятом месте в ряду опаснейших нарковеществ. Создатели подобного рейтинга учитывали скорость привыкания к нему и степень опасности, которая угрожает организму человека. Этанол уступил лишь кокаину, героину, метадону и барбитуратам. Нас успокаивает также мысль о том, что если бы он был опасен, он не был бы таким доступным и его бы не продавали в магазинах. Но к сожалению, этанол подобен наркотику. Их различие лишь в том, что для привыкания к нему требуется достаточно много времени, и этот процесс может быть незаметным. Ведь алкоголики не рождаются такими, а становятся постепенно. Они начинают со стакана водки по случаю, что приводит впоследствии к продолжительным запоям и наркологическим клиникам.

  • Для выпивки нужен повод

Неизвестно происхождение такой традиции: отмечая любой мало-мальски знаменательный повод, нужно распивать спиртные напитки. Авторство наверняка принадлежит любителям выпить. Ведь в таком случае не нужно искать оправданий своему пьяному состоянию, они просто отмечали событие, а событий искать не придется. Какую волю нужно дать фантазии, чтобы найти связь между рождением сына, свадьбой, покупкой квартиры и алкогольными напитками.

  • С помощью алкоголя можно расслабиться

Алкоголь никоим образом не в состоянии решить какую-либо проблему, с его помощью можно лишь некотороКак бросить питье время не задумываться о них. Наоборот, после того, как опьянение проходит, помимо того, что проблемы так и остались нерешенными, человека также начинают мучить все симптомы похмелья. Если люди постоянно принимают спиртное, то это приводит к ослаблению нервной системы, а значит в случае возникновения стрессов они попросту не смогут справиться с ним как-то по другому, или вернее говоря, они даже и не будут пытаться. К чему искать иной метод расслабления, если в шаговой доступности, только протянуть руку, можно найти более легкий способ? Многие люди уверены, что выпив спиртное, можно отдохнуть. Это тоже является заблуждением. Организму теперь потребуется больше сил, чтобы бороться с токсинами, поступающими в организм, когда человек пьет спиртное.

  • Употребив алкоголь, можно справиться со своими комплексами

Конечно, человек, после того, как он употребит алкоголь избавляется от своих комплексов, но лишь на некоторое время. Стоит только пройти воздействию алкоголя, как он станет тем же, неуверенным в себе, человеком. Вдобавок к этому, будучи пьяным, он может совершить такие действия, которых он не совершил бы, будь он трезв. После того, как опьянение проходит, он со стыдом вспоминает про свое поведение.

  • Я напиваюсь, но не часто

Многие отказываются считать себя алкоголиками, так как по их мнению употребление алкоголя раз в несколько дней не может являться алкоголизмом. Они подкрепляют свое мнение яркими примерами знакомых, которые пьют ежедневно. Если хотите проверить свою зависимость, можете провести простой (а для кого-то не очень простой) эксперимент. Попытайтесь воздержаться от употребления горячительных напитков на три месяца. Если вы справились значит зависимости нет, а вот в обратном случае вам стоит задуматься, это может означать, что вам нужно лечение, с которым не следует тянуть.

  • Алкоголь в малых дозах приносит пользу

Очень многие считают, что если пить крепкие напитки в маленьких порциях, то это приносит пользу нашему организму. Так например коньяк может улучшить кровообращение, а красное сухое вино способствует понижению уровню сахара в крови. Может они и полезны, но их положительные свойства настолько малы, в соотношении с их негативным воздействием, что их польза сводится к нулю.

  • Я не виновен в том, что я алкоголик

Что может быть проще, чем списывать свои проблемы на окружающих. Ведь тогда человек перестает быть виноватым, и не несет ответственности за свои поступки. Он может например объяснить свое поведение тем, что у них все в семье были такими. Но поверьте, иногда даже люди, находящиеся на последней стадии алкоголизма, бросают пить, было бы желание.

Советует бывший алкоголик: как перестать пить

Приводим рекомендации человека, победившего алкоголизм, и начавшего трезвую жизнь. Теперь он живет как обычный человек, и гордится своей победой над болезнью.Как бросить пить

  • Обходимся без выпивки

Есть много алкоголиков, которые не хотят бросить пить только потому, что не могут себе представить, как им поступать дальше. Не будут же они жить отшельниками, когда-нибудь настанет момент, когда им придется вновь столкнуться с алкоголем, например на свадьбе, на дне рождения, на юбилее ну и так далее. В таком случае они должны отнестись к этому, как к испытанию, и если им удастся пройти его, они обретут уверенность, и будут гордиться своей маленькой победой.

  • Нужно быть твердым в своих решениях

Ни в коем случае не стоит отказываться от решения, которое вы приняли, как бы трудно это ни было. А трудно будет точно. Как только вы примете решение, вам придется столкнуться с повседневностью, где вы раньше жили со спиртным. Теперь вы должны найти способ восполнения его отсутствия. Вы должны найти себе интересное занятие, которое помогло бы вам отвлечься, и восполнить образовавшийся пробел. Нужно все время повторять самому себе, что с прошлым покончено, что у вас много сил, что вы справитесь с этим. Хочется же вам зажить спокойной жизнью, где не будет ни запоя, ни похмелья, а для этого нужно потрудиться.

  • Нужно сохранять спокойствие

Каждый расслабляется по-своему, и если одному для этого нужно просто послушать классическую музыку, то другому нужно непременно принять новую дозу спиртного. Нужно попробовать расслабиться, не употребляя спиртного. Для этого подойдут занятия по йоге, искусство медитации. Попробуйте найти кого-нибудь, с кем можно было бы побеседовать, выплеснуть всё накопившееся. Часто, чтобы справиться со стрессом, хватает простого общения с тем, кто может выслушать и понять тебя.

  • Нужно заняться спортом

Нередко причиной злоупотребления алкоголем становится депрессия или же плохое настроение. Для этого нужноКак бросить пить заняться спортом. Можно например поплавать, побегать, позаниматься на тренажерах в спортивном зале. Вы сами должны выбрать спорт, который вам больше подходит. Подобные занятия повышают содержание эндорфина– химического соединения, вырабатывающегося в клетках головного мозга и влияющее на психоэмоциональное состояние. Это способствует повышению настроения, улучшается эмоциональное состояние больного. Может быть этим можно объяснить оптимистичность и жизнерадостность большинства спортсменов. Такие занятия нужно проводить постоянно, а через некоторое время это станет привычкой.

  • Нужно найти себе увлечение

Нередко люди напиваются по той причине, что они не знают чем заняться, куда деть свободное время. Нужно найти такое занятие, которое вам нравится, и которым бы вы занимались когда бываете свободным. Это поможет избавиться от посторонних мыслей, напоминающих об алкоголе. Присмотритесь, ведь кругом можно найти множество новых, интересных, неизведанных вещей. Получайте удовольствие от того, что занимаетесь интересующим и увлекающим вас занятием..

  • Не нужно избегать компаний, где выпивают

Вы не сможете целиком отгородиться от окружающих. Когда-нибудь настанет момент, когда вам придется вновь столкнуться с алкоголем, например на свадьбе, на дне рождения, на юбилее ну и так далее. В таком случае вы должны отнестись к этому, как к испытанию, и если им удастся пройти его, вы обретете уверенность, и будете гордиться своей маленькой победой. Кроме того, для хорошего времяпровождения можно просто повеселиться, побеседовать с другими, а не пить.

Если вас интересует другая тема, связанная с алкоголизмом, методами и тонкостями его лечения, способами кодирования и предотвращении его появления, то вы можете найти это у нас.

Перейти к списку статей