Главная » Услуги » Психиатрия » Лечение бессонницы

Лечение бессонницы (нарушения сна)

Оказываем помощь круглосуточно:

Цены на услуги клиники Ультрамед

Бессонница - знакомое многим состояние, при котором снижаются качество и количество сна. Человек, страдающий бессонницей, может испытывать трудности с засыпанием, а также с частыми пробуждениями по ночам. Нарушение сна становится причиной плохого настроения, усталости, а также развития соматических и психических заболеваний.

Чтобы понять причину нарушения сна, проводится расширенная инструментальная диагностика:

  • полисомнография
  • кардиореспираторное мониторирование дыхания
  • мониторирование насыщения крови кислородом
  • ЭЭГ (электроэнцефалография)
  • ЭОГ (электроокулография)
  • ЭМГ (электромиография)
  • ЭКГ (электрокардиография)

Расширенная диагностика позволяет получить информацию о соотношении циклов сна, о порядке их смены, влиянии индивидуальных особенностей организма на сон и сна на работу органов. На основании полученных результатов врач составит индивидуальный план лечения или направит пациента к специалистам иных направлений для уточнения диагноза.

Лечение в стационаре

В условиях стационара клиники, пациенту назначают медикаментозное лечение, нормализующее психическое состояние и возвращающее глубокий сон:

  • 1-2 дня

Амбулаторное лечение

Если у пациента обнаружены психические или соматические заболевания, вызванные нарушением сна, параллельно назначается их амбулаторное лечение. Лечение бессонницы - достаточно долгий процесс перестройки организма, поэтому надо быть готовым, что нормализация сна займет некоторое время:

  • несколько месяцев

Бессонница – причина инфарктов и инсультов!

На фоне, казалось бы, безобидных последствий бессонницы (снижения работоспособности, ухудшения памяти и внимания) развиваются серьезные соматические и психические заболевания: снижение иммунитета, дистрофия, депрессия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит и заболевания сердечно-сосудистой системы. Если вовремя не начать лечить причину, а не следствие, возникает риск инфаркта или инсульта.

Симптомы и признаки

В зависимости от симптоматики, нарушения сна разделяют на инсомнию, гиперсомнию, парасомнию и психосоматическую инсомнию. Отдельно следует выделить синдром апноэ, при котором человек испытывает трудности с дыханием во время сна, вплоть до полной его остановки. Если вовремя не начать лечить синдром апноэ, возможен летальный исход вследствие остановки работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Инсомния

  • трудности с засыпанием
  • сон легко нарушается
  • нарушается память и внимание
  • возникает дневная сонливость
  • реакция становится замедленной

Гиперсомния

  • продолжительный сон (12-14 часов)
  • трудности с пробуждением
  • сонливость в дневное время
  • заторможенность

Парасомния

  • хождение во сне (лунатизм)
  • кошмары, вплоть до криков во сне
  • тревожные сновидения
  • ночные эпилептические припадки
  • энурез
  • мидриаз
  • тахикардия
  • гипергидроз
  • тахипноэ
  • мышечный гипертонус
  • спутанность сознания при пробуждении, с потерей ориентации в пространстве

Психосоматическая инсомния

  • трудности с засыпанием
  • частые побуждения по ночам
  • раннее пробуждение
  • ночная тревога

Синдром апноэ

  • повышенное артериальное давление
  • головная боль в утренние часы
  • снижение потенции и интеллекта
  • изменение личности
  • ожирение
  • повышенная дневная сонливость
  • сильный храп
  • двигательная активность во сне
Причины возникновения

Нарушение сна может быть вызвано различными факторами: неблагоприятной внешней средой, токсинами, поступающими в организм вместе с едой и водой, стрессовыми ситуациями и вредными привычками. Не стоит недооценивать стресс – он обладает мощным патологическим эффектом, способным запускать гормональные и нервные реакции, влияющие на качество и продолжительность сна.

Бессонница может развиться на фоне вредных привычек (курения, алкоголизма, наркомании и злоупотребления лекарственными средствами), а также почти при всех психических и некоторых соматических заболеваниях.

Лекарственные препараты

Прием лекарственных препаратов (противосудорожных и нестероидных противовоспалительных препаратов, антипсихотиков, b-блокаторов и антидепрессантов) может спровоцировать хроническую бессонницу.

Мигрень

Бессонница может возникнуть из-за частых головных болей, возникающих в вечернее время или даже во время сна.

Болевой синдром

Болевой фактор и иные формы физического беспокойства, возникающие при артрите, артрозе и остеохондрозе, также могут повлиять на качество и продолжительность сна.

Рассеянный склероз

Бессонницей страдают люди с рассеянным склерозом и вертебробазилярной недостаточностью, сопровождающимися головными болями, головокружениями, потерей сознания, снижением умственной и физической работоспособности.

Гормональные изменения

Гормональные изменения в организме человека могут провоцировать бессонницу, например:

  • при беременности
  • в период кормления грудью
  • при климаксе

Гипертиреоз

Бессонница при нарушении работы щитовидной железы – это характерный симптом заболевания эндокринной системы, которое сопровождается:

  • снижением массы тела
  • повышенным аппетитом
  • повышенным артериальным давлением
  • высокой частотой пульса
  • слабостью
  • возбудимостью
  • ускорением речи
  • беспокойством и страхом

Атеросклероз

При атеросклерозе человек испытывает боль в ногах, когда находится в горизонтальном положении (на кровати) или при ходьбе. Боль заставляет вставать с кровати в ночное время и опускать ноги, что приносит временное облегчение.

Бронхиальная астма

В период приступов бронхиальной астмы у человека может возникать бессонница - одышка, кашель и чувство нехватки воздуха в утренние часы снижаю количество сна. Состояние обостряется при простудных заболеваниях и наличии аллергии.

Почечная недостаточность

На поздней стадии почечной недостаточности, при снижении защитных возможностей организма, развивается бессонница. На этой стадии почечная недостаточность имеет следующие симптомы:

  • сухость и бледность кожных покровов
  • запах аммиака изо рта и от кожи
  • заторможенность и вялость
  • зуд кожи
  • мелкие кровоизлияния под кожу
  • снижение веса
  • отсутствие аппетита
  • отвращение к белковой пище

Сердечная недостаточность и гипертония

Сердечная недостаточность и гипертония (повышенное артериальное давление) может сопровождаться бессонницей. Некоторые препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний вызывают частые позывы в туалет, в том числе в ночное время.

Профилактика

Не пытайтесь заниматься лечением бессонницы самостоятельно. Тем более не употребляйте на ночь спиртное или иные наркотические вещества (включая сильнодействующие аптечные препараты) – в конечном счете, такое поведение приведет к зависимости и развитию серьезных психических расстройств и заболеваний органов и система. Чтобы избежать нарушения сна и его последствий, необходимо соблюдать простые правила профилактики бессонницы.

Правило №1: ложитесь в одно и то же время

Хороший сон – это хорошая привычка. Возьмите за правило ложиться в одно и то же время. Устраните раздражающие факторы, которые могут повлиять на качество сна – звуки, запахи и свет. Непосредственно перед сном можно совершить небольшую пешую прогулку, принять ванну или почитать при свете ночной лампы.

Суточный ритм – отличный шанс уснуть!

Важно знать собственный суточный ритм – цикл отдыха и активности. В среднем, он равен 1,5 часам. Иными словами, каждые 1,5 часа человек получает шанс заснуть. Поэтому, почувствовав сонливость в вечернее время, спешите воспользоваться этим отличным шансом.

Правило №2: отдых – не время для работы

Вечернее время – это время отдыха. Постарайтесь рационализировать свой режим труда и отдыха. Сон должен быть продолжительным и эффективным для восстановления сил и нормализации психического состояния. Сон в период с 22 до 4 утра считается самым благоприятным, поэтому старайтесь ложится спать до полуночи.

Что делать, если сон все же не приходит?

Стрессовые ситуации могут перечеркнуть планы на вечер, отбив желание спать. Если волнение не дает расслабиться и уснуть, попробуйте справиться со стрессом с помощью растительных успокаивающих препаратов. При сохранении неудовлетворенности качеством и продолжительностью сна необходимо обращаться к врачу – это единственный безопасный и эффективный способ вернуть здоровый сон, не навредив при этом здоровью.