Главная » Статьи » Статьи о том как бросить пить » Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Оказываем помощь круглосуточно:

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Употребление алкоголя – социально приемлемая форма наркомании, не запрещенная законом. Об опасности употребления спиртного говорят достаточно много – Минздрав предупреждает с этикеток, продавцы в магазинах интересуются возрастом. Только кого это останавливает?

Все пьют – значит можно!

Кому-то алкоголь «помогает» переживать трудные времена, а кому-то доставляет гедонистическое удовольствие. Конечно же, истинный мотив далеко отстоит от цели приумножить ощущение прекрасного с помощью спиртного. Он гораздо глубже, и скрывается в глубинах подсознания – в неразрешенных психологических конфликтах и травмах.

Утро субботы уже не радует?

При регулярном употреблении спиртного интоксикация будет незаметно нарастать. Организм начнет всячески указывать на то, что пришло время остановиться и взять перерыв. Многим знакомы эти сигналы - симптомы отравления продуктами распада спиртного:

  • вялость
  • головная боль
  • тремор конечностей
  • тошнота

Итак, вы познакомились с похмельем. Именно после него с утра возникает здоровая мыль – пора прекращать. Вот только прекратить уже невозможно. И в очередную пятницу, как говорится, долг снова обязывает. На языке медицины такое регулярное употребление спиртного именуется запоем.

Внимание: посещение бара по пятницам - признак второй стадии алкоголизма!

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Увы, но когда бросить пить алкоголь самостоятельно еще возможно, не возникает даже малейшего подозрения на зависимость. Именно этим опасен алкоголизм на первой стадии, формирующий стойкое психологическое влечение, за которым следует интоксикация всего организма.

На первой стадии заболевания достаточно иметь сильную волю, чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно.

Осознали, что пора бросать? Тогда приготовьтесь к борьбе с зависимостью. Бар придется чем-то заменить. Уделите внимание досугу, займитесь спортом или найдите интересное хобби - это гораздо лучше, чем пролежать полдня на кровати с тяжелой головой. На этом пути неизбежны срывы, бояться которых не нужно. Главное не отчаиваться и целенаправленно двигаться к своей цели - трезвой жизни.

Инфографика: Как бросить пить самостоятельно

Бэкграунд: истинные причины алкоголизма

Алкоголь — самый простой способ отвлечься от проблем, но далеко не самый лучший. Эйфория уходит, а проблемы остаются. Можно выделить несколько распространенных ситуаций, бэкграунд которых заставляет людей искать спасения в бутылке:

  • влияние окружения
  • кризис самореализации
  • проблемы с жилплощадью
  • желание привлечь к себе внимание (часто в подростковом возрасте)
  • тяжелые события (например, потеря родного человека)
  • семейные проблемы (ссоры между супругами, развод)
  • проблемы в сексуальной сфере
  • служба в горячей точке
  • тюремное заключение

Нельзя исключать и генетическую предрасположенность. Довольно часто наркологи сталкиваются с ситуацией, когда ребенок, выросший в семье пьющих людей, сам постепенно начинает злоупотреблять спиртным. Врожденная зависимость тяжелее всех остальных поддается лечению. И в этом случае человек нуждается в помощи не только наркологов, но и психотерапевтов.

Психотерапевт поможет!

Психотерапия постепенно входит в жизнь современного общества. Психотерапевты помогают справляться с ежедневными стрессами и трезво смотреть на жизненные приоритеты. Если зависимость от спиртного стала проблемой, психотерапевт найдет и разрешит истинную причину злоупотребления алкоголем, поможет избавиться от патологических паттернов и гармонизирует внутренний мир.

«Как правило, алкоголь используют в качестве «наркоза», когда не остается собственных сил для борьбы с внутренними проблемами или ежедневными стрессами. Поэтому, без разрешения внутренних конфликтов, избавиться от алкоголизма практически невозможно», - говорит психотерапевт, Денис Николаевич (Кучменко).

Преимущества психотерапии очевидны. Они заключаются в широких возможностях работы с врачом. Это особенно важно в период формирования ремиссии, когда зависимый испытывает серьезное психологическое перенапряжение из-за отказа от спиртного. Пройти этот путь с незначительным количеством срывов поможет психотерапевт.

Тем более это правило работает для людей, у которых неприятное знакомство с алкоголем началось не так давно. Возможно, за тягой к спиртному скрывается что-то, о чем человек даже не подозревает. К тому же, избавление от патологических паттернов нередко в корне меняет жизнь человека. Конечно же в лучшую сторону.

Перейти к списку статей