Если просмотреть интернет ресурсы по запросу «как самостоятельно выйти из запоя», то можно начитаться всякого разного, полезного и не очень. Иногда пишут просто ерунду. Советы многих или не выполнимы или не имеют с реальностью ничего общего.
Становится понятно, что тот, кто писал и публиковал эти статьи, мало понимает про запойное состояние, никогда не был сам в подобном положении и не понимает до конца, что же он пишет и публикует. Понять, что чувствует человек в запое и во время выхода из него может только такой же запойный алкоголик. Поэтому советы «бывалых» так ценны!
Вредные советы о том, как восстановиться после запоя
- Например, в интернете пишут, что нужно принять горячую ванну. Принимать горячую ванную до, во время и после запоя нельзя. Артериальное давление у человека итак больше нормы. Горячая же ванна только ухудшит состояние, поднимет давление, увеличит нагрузку на сердце и может спровоцировать нарушения в работе мозга. Если последовать совету про ванную, то можно отправиться прямиком на тот свет. Надо принимать теплый или контрастный душ. Он смоет токсины, проступившие на кожу с потом и будет способствовать лучшему кровоснабжению организма. В голове сразу проясниться. Это проверено и очень полезно.
- Довольно мужественным поступком во время запоя вообще может быть процесс купания. Побриться и при этом не порезаться – это большой подвиг. Ведь в таком состоянии налить воды в стакан требует затраты огромных усилий и координации движений. К тому же вода в таком физическом состоянии кажется человеку противной и делать ничего не хочется вообще. Объясню. Дело в том, что во время «отходняка», то есть выхода из запоя, любые движения или умственные усилия сложновыполнимы. Голова работает очень плохо. Если в таком состоянии человек выходит на улицу, то ощущает только опасность и враждебность людей. Разминуться со встречными прохожими очень сложно, появляется ощущение, что все идут прямо на тебя. Ты не понимаешь с какой стороны обойти человека, чтобы не столкнуться с ним лоб в лоб. Автомобильную дорогу перейти так же сложно. Мозг просто не работает и ты абсолютно не понимаешь можно ли идти или нужно стоять. В состоянии выхода из запоя работу мозга можно сравнить с зависшим компьютером. Вроде мозг есть, знания есть, отдельные слова понятны, а голова все равно не работает. Даже простые вещи бывает очень сложно сделать.
- Поэтому сложные советы по выходу из запоя не помогают. Единственное, на что способен человек в
таком состоянии, так это ругаться нецензурной бранью, лежать на диване и вздрагивать от каждого звука. Крепкий чай, а особенно кофе только ухудшат состояние. Восстановить силы эти напитки точно не помогут, а только взбудоражат. Мало чем помогает и активированный уголь, который напропалую советуют при таких состояниях все подряд. Хотя кому-то уголь приносит долгожданную помощь. Гораздо эффективнее будут действовать белый уголь и «Энтеросгель». Бывает, что в желудке собирается желчь, поэтому надо вызвать рвоту и состояние станет заметно легче. Можно применять соду. Она не нанесет вреда, а даст пользу. Если у вас появились проблемы со стулом, то можно применить «Пиколакс». Пить его следует утром и вечером по 1 таблетке. А действовать «Пиколакс» начинает через 6 – 12 часов после приема. Это значит, что утром вы выпьете таблетку, а вечером ощутите результат. - Совет о положительных эмоциях не вызывает никаких противоречий. При выходе из запоя читать почти не возможно, а вот посмотреть фильм, послушать музыку или посмотреть забавные ролики в Интернете очень даже помогает. Сложно убрать возникающие при состоянии «отходняка» страхи, беспричинную тревожность, которая иногда доводит даже до состояния паники. Телевизор очень хорошо помогает. Он отвлекает от навязчивых мыслей и страхов.
- Еще одно заблуждение: при выходе из запоя нельзя пить крепкие напитки, а лучше употреблять слабые или разбавить водку водой. Не понятно, кто и почему так решил. При восстановлении нужно пить только водку, но малыми дозами, то есть около 30 – 35 грамм в час. Контролировать сколько ты выпил, если водку разбавлять будет почти не возможно. Это только усугубит состояние и подтолкнет к новому запою. Помните, пьете при «отходняке», то тогда закусывайте небольшим количеством еды. Не столь важно чем закусывать, сколь скольким количеством это делать. Правда разумно избегать жаренной и жирной пищи. Печень с ней просто не справиться, а она итак работает на износ.
- Дальше требуется поспать. Поспать столько, сколько получится. Как это сделать? Старайтесь сильно не напиваться накануне. Пить нужно меньше, чтобы вы могли соображать, что вы делаете. Тяните время. Чем дольше, тем лучше для вас. Тонус можно поддерживать алкоголем. Желательно продержаться сутки, так, чтобы весь вечер был еще впереди. Тогда будет сон. На утро можно выпить 100 грамм, а через 30 минут стопку в 30 или 35 грамм. И все, стоп! Ну, если, конечно, вы хотите, чтобы этот кошмар для вас закончился. Следующую стопку можно пить только через 1 час.
- Объясню, почему все предложенные советы сработают. Дело в том, что ни в коем случае нельзя превышать определенную концентрацию алкоголя в крови. Важно, чтобы алкоголь наполнял ваш организм медленнее, чем он его перерабатывает. Тогда вы сами сможете привести себя в норму без особых мучений. Здесь все в ваших руках. В вашем сознании, желании и силе воли. Многие, кто пользовались этими советами уже не пьют и не являются алкоголиками. Многие перестали пить потому, что боятся физических ощущений, которые испытывали при выходе из запойного состояния.
Работающие советы о том, как восстановиться после запоя
Знакомый всем «Димедрол» лучше смягчает состояние, если вы решили выйти из запоя вином. Употребляйте вино домашнее или самодельное, ни в коем случае не стоит брать суррогат из магазина, так как велик риск нарваться на подкрашенную и разбавленную водку. С водкой «Димедрол» не сочетается. И это тоже проверено, как говорят, на собственной шкуре. Психотерапевты, конечно, помогут справиться с алкогольной зависимостью. Совет тут простой: обращайтесь за помощью к психотерапевту, чтобы избавиться от пагубной привычки выпивать. Комплексное лечение зависимости – это, несомненно, результативно и хорошо помогает всем. Комплексное лечение зависимости и кодирование по методу Довженко стоят примерно одинаково, однако первый метод более результативен и результат его будет надежнее и устойчивее.
Какие медикаменты помогают при запоях и алкоголизме?
- Успокоиться хорошо помогает, кроме уже названного «Димедрола», «Барбовал». Он совместим с алкоголем, что очень важно. «Барбовал» применяют в качестве экстренного средства при сильных похмельных страхах и паниках. Проверено на себе, доза «Барбовала» должна быть больше, чем указано в инструкции к препарату. Также очень хвалят препарат «Фенибут». Он довольно эффективен и помог уже многим. Данный препарат снижает тягу к алкоголю. Отметим, что в Украине есть препарат «Бифрен». Стоимость его в 2 раза меньше, а результат после его приема будет значительно лучше. Экспериментировать на себе не стоит, поэтому иные сильнодействующие препараты (особенно без консультации врача-нарколога) принимать не стоит.
- Также нужно нормализовать нарушенный за время запоя сон. Для этого хорошо подходит «Мелатонин». Принимать препарат необходимо 1 раз в день вечером в количестве 1 – 3 таблетки. Ложиться спать следует через 30 минут после того, как приняли этот препарат.
- У некоторых возникают сильные боли в области солнечного сплетения. Наступает некая колющая боль
в этой области. Так бывает не у всех и не всегда, но все же бывает. Что делать в этом случае? Возможно, что это сигнал от организма о проблемах с поджелудочной железой. Точно установить это возможно лишь в случае полного обследования организма. А мы с вами можем только предполагать причину болей. Тем не менее, поджелудочная железа страдает от алкоголизма почти так же, как и печень, но все же в меньшей степени. Иногда приступы бывают очень сильными и могут не на шутку напугать их обладателя. Такая боль хорошо снимается обыкновенной содой, которая у всех есть на кухне. Нужно запить ½ чайной ложки соды простой кипяченой водой. Если такое с вами случилось вне дома, то купите обыкновенной или минеральной (негазированной) воды. Это самый быстродействующий способ. Например, всем известная «Но-шпа» не помогает в этих случаях вообще. - И еще один момент, касающийся проблемы судорог. Это знакомо многим людям, когда неожиданно возникает судорога в икре на ноге. Что делать с судорогами? И этот рецепт тоже проверен на себе. В Интернете об этой проблеме и ее решении нет ни слова. Но рецепт у меня простой, во время судороги нужно тянуть носок ноги на себя. Руками помогать себе не надо, нужно только работать носком ноги. Судороги сразу же ослабевают и прекращаются. Кстати, это может стать полезным утренним упражнением для каждого, пусть даже здорового человека. Например, для девушки, любящей высокие каблуки. Носок тяните на себя и обратно. Делайте это упражнение не меньше 10 раз каждое утро и будьте здоровы!
